Übergewicht und Adipositas Mehr als die Hälfte aller Deutschen sind heutzutage übergewichtig. Davon die Männer noch ein wenig mehr als...

Die Kohlenhydrate (weiterhin mit KH abgekürzt) haben, wie wir im Blog über Fette schon gelesen haben, eine Energiedichte von 4,1 Kalorien...

Ernähre dich möglichst fettarm !!! Der fettarme Hype begann schon in den frühen 80igern in den USA und in den 90igern schwappte die...

Eiweiß heißt auch Protein und kommt vom griechischen “Protos” und bedeutet soviel wie “ich nehme den ersten Platz ein”. Proteine sind...